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近日，我院举办“控告申诉及业务研究”检察官业务研修班第二讲暨虹学社专题讲座活动，本次课程邀请到华东师范大学心理与认知科学学院副教授严文华博士作题为《心理调适与放松训练》专题讲座。第六检察部和“虹学社”部分干警参加讲座。 严文华教授长期从事画图心理学的实践和探索，在画图心理领域有20年的深入研究。本次课程分三个部分，首先，严教授根据每位干警现场绘画的“雨中人”，对大家的压力状态进行分析。其次，严教授讲解了与工作压力相关的心理学知识，包括工作压力理论、压力源、压力研究进展、时间管理方法等，特别是介绍了典型的“应激与应激源”模型，面对客观存在的应激源（环境），个体对应激的态度、知觉、经验、社会支持和个体差异导致了不同的应激状态，对该模型的了解，可以帮助我们科学地看待压力本身，并且有针对性地缓解压力、调节情绪。最后，严教授现场带领大家进行了放松训练，在舒缓的音乐声中，通过腹式呼吸法调整呼吸、放松身体。 检察工作责任重、节奏快、压力大，日积月累会产生一定的负面心理和情绪，检察干警有必要了解一些心理学常识，学会运用心理学方法管理自身情绪、强化心理素质，用积极乐观的态度投身工作、感受生活。
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